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商品訊息簡述:
四季調養重點大不同 香草療癒養生法
（優活健康網編輯部／綜合整理）香藥草自然療癒講求四季的調和，各季節重視的調養重點分別如下：春季──肝臟；夏季──心臟及大小腸；秋季──肺部、呼吸道與胃；冬季──腎臟及內分泌等。各季分別有代表植物，例如春天是蒲公英（Dandelion）；夏天是玫瑰果（Rose hips）、草莓；秋天是香蜂草（Lemon Balm）；冬天是蕁麻葉（Nettle）。
• 春天／傳統上，經過寒冬，因為攝取較多重口味料理（像冬天吃火鍋及麻辣鍋）且高鹽、高脂肪等食物，所以到了春天時，提不起活力，精神倦怠，西方香藥草中有些香草屬於調補類（Tonics），能夠有益滋養器官及促進內臟的健康活絡。因此，春天最重視排毒養生，所有植物嫩葉抽出新芽，可以將這些嫩葉直接入菜，用蒸煮、汆燙或直接加入沙拉中，例如蒜苗、蒲公英葉、紫羅蘭葉及花（violet）、車前草（plantain）。
尤其是蒲公英及牛蒡根部更是天然安全的排毒聖品，兩者可以混合使用當做茶飲，也可以分開單獨使用，也可以與高粱酒混合製作成香草精萃，可以終年使用。這兩樣植物是全世界各地香藥草專家極度推薦的！台灣牛蒡取得容易，可以好好利用，而蒲公英葉在中藥店可購得，蒲公英根可從網路購買進口有機安全的原料。
• 夏天／夏天是草莓生長季，除大啖草莓外，可以摘取新鮮無農藥的草莓葉製作草莓葉花草精，裡面含有物質能夠有助冬天時血液循環，讓手足不發冷；或製作前述的玫瑰果醬。
• 秋天／秋天時，可製作香蜂草蜂蜜保養呼吸道，迎接秋、冬季節變化。
• 冬天／步入冬天，不如來杯營養豐富的蕁麻葉茶，活絡冬天僵硬的關節及四肢，冬天常喝火鍋，高鈉的湯頭易使水分滯留體內，蕁麻葉茶能夠消除水腫及預防痛風。
（本文摘自／天然排毒養生術：香草療癒魔法書／天下雜誌出版）
SBL／拉莫斯飆三分球金酒大勝23分 系列賽各握2勝
第15季SBL季後賽次輪第四戰，上一戰「打到無力」的金酒今(12)日脫胎換骨，首節就搶下雙位數領先，第四節更飆破20大關，陳靖寰和拉莫斯合繳42分，幫助金酒以86:63終止璞園2連勝。「7戰4勝」系列賽金酒2比2璞園。
平常不靠外線取分的金酒洋將拉莫斯，今天首節三分球4投3中，轟下11分，帶領金酒取得27:13的好開局，次節璞園陳冠全挺身而出，5次出手包含罰球全命中，幫助璞園稍微追近差距，金酒仍以41:33領先。
易籃後璞園積極展開反攻，多點開花第三節尾聲戴維斯投進壓哨三分球，璞園追到4分落後。決勝節，雙方互有往來，不過在最後5分多鐘金酒喊出暫停回來後，狂轟下18:0的攻勢，陳靖寰單節就砍下11分，也拉開到20分以上的領先終結比賽。
今天贏球的金酒在第四節成功製造大局，單節攻下27:8的攻勢，拉莫斯進帳全場最高22分7籃板5助攻，陳靖寰繳出20分8籃板5助攻，張容軒得14分，黃泓瀚貢獻10分。
璞園戴維斯和陳冠全同樣拿下16分，前者外帶11籃板2助攻，後者5籃板2助攻，僅有2人得分上雙，全場命中率僅有34.2%得分並不流暢。
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