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夏日兒童便祕增 醫師籲補水
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。
「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。
至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。
戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。
呂秀蓮：民進黨不能再「以肉養虎」 姚文智：呂副表達的非常好
新頭殼newtalk
前副總統呂秀蓮日前拋出震撼彈，表示有意征戰台北市長，今（5）天上午接受專訪時她提到，也有意角逐台北市長的民進黨立委姚文智，雖有姚立明擔任軍師，但她身邊卻有超過20位像姚立明的人才，更直接警告民進黨勿再「以肉養虎」禮讓台北市長柯文哲，否則可能在2020年失去政權。對此，民進黨立委姚文智表示，他已經請辦公室同仁與呂辦聯繫，會再找時間請教呂秀蓮。
姚文智說，自己目前並未針對市長這件事和呂秀蓮交換意見，不過有從媒體上看到呂秀蓮對台北市政有長期思考，已請辦公室同仁與呂辦聯繫。他強調，呂秀蓮是大家敬重的長輩，未來任何議題都可相互切磋討論。
關於台北市長選舉，呂秀蓮則直言，民進黨不能再「以肉養虎」，憂心若把北市讓給柯文哲，2020年民進黨恐怕會失去政權。詢及呂表態參選可能會壓縮到姚的競選空間，姚文智表示，自己持續呼籲黨內人才，若對首都有任何看法，都可以站出來，這也是民進黨全面執政後，展現出對首都的責任，「呂副表達的非常好」。
呂秀蓮今天上午專訪時透露，經過近幾個月的評估，自己在姚文智宣布參選前，就請2位國策顧問向身兼民進黨主席的蔡英文總統報告，但遲未得到蔡的回覆。不過，蔡英文日前在民進黨尾牙上，毫不諱言地點明姚文智，說「我如果有偏心，一定是偏著你（姚文智）」，蔡英文對台北市長人選的態度，引發想像。
對此，姚文智謹慎地說，自己不敢揣測蔡總統的意思，不過他的表態大家應該都知道，而且在中執會討論徵召程序期間，他就去民進黨部向主席面報，當時談了非常久，自己堅決爭取黨內提名，歡迎呂秀蓮共襄盛舉。
媒體追問，這是否意味他比較能「直達天聽」？姚文智說，他的意思蔡總統應該也都知道，沒有什麼誰比較直達天聽，大家都會在不同場合碰面。
至於呂秀蓮先前酸柯文哲的政黨立場，「不應又墨綠、又是白色，結果染上紅色」，姚文智表示，柯文哲此次出訪歐洲行程，很可惜沒把台北、台灣的聲音，用比較精準的方式傳達出去，錯失難逢的機會，反之，柯文哲不斷用其他的話語來迴避台灣價值，甚至連首都這兩個字都講不太出來，這很奇怪，如果都做不到這些，那他是什麼顏色，大家可以自己評斷。
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