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學者：貿易戰將長期化、常態化
工商時報【賴瑩綺╱台北報導】
中美貿易戰將延燒多久？中華經濟研究院經濟法治研究中心副主任顏慧欣昨（28）日表示，從美國近期貿易政策演化看，美國揭開貿易戰序幕完全是針對中國而來，目前還只是開始，料中美貿易戰將會長期化、常態化。
顏慧欣昨在「美中貿易糾紛對大陸台商的影響」研討會發表專題報告時指出，美國去年發布的國家安全戰略報告將中國列為「修正主義強權」，是因為美國意識到中國要以「國家資本主義」方式改變世界：只要中國下決定扶持的產業，其他國家都將遭殃，其經濟果實不會跟其他人分享。這也是美國要出手打「中國製造2025」的原因。
顏慧欣表示，雖然川普剛開始的貿易政策讓人摸不著頭緒，一開始似乎是針對多國，但從對進口鋼品徵稅看，包括巴西、南韓逐一被豁免、加拿大、墨西哥將在新一輪北美自由貿易區（NAFTA）協商中有機會被豁免，越來越明朗的是，美國揭起貿易戰完全是針對中國。
顏慧欣說，美國戰略明確，中美貿易戰只是剛開始，將會長期化、常態化，美國也會開始「拉幫結派」、與各國在各層面防堵中國。
臀肌萎縮造成肥胖、生理痛，趴著抬腿10次放鬆臀部
【早安健康／張維庭報導】每天長時間坐著辦公，下班後又懶得運動，總是癱坐在沙發上，一整天都壓迫著臀部，結果下半身越來越胖？除了隨著年紀增長，褲子尺碼越換越大，下半身肥胖對於健康還有許多的危害！不妨每天花一點點的時間，輕鬆鍛鍊下半身！
臀部影響下半身循環 肌肉萎縮問題多
日本瑜珈老師上村由夏表示，臀部的肌肉支撐著上半身的重量，同時又確保著下半身的循環，此外也是行走極為重要的部位，並不單只是外型好看與否而已。
如果沒有充分活動臀部，臀部的肌力下滑，會導致臀部的形狀崩壞。而只要做提臀運動，就能使用到日常生活裡不常使用到的肌肉，下半身的循環也會跟著變好。
日本瑜珈老師伊藤惠里表示，從事辦公室工作的人多半有臀部僵硬的問題，然而臀部與肩膀不同，是對於疼痛比較遲鈍的部位，因此相當容易忽略。然而這個部位如果僵硬萎縮，仍會影響到腹部與下半身的血液循環，造成生理痛等種種不適。
《消除臀部僵硬的運動》
- 趴著的姿勢，雙腳腳尖交叉，膝蓋往左右打開並放在地上。
- 一邊吸氣一邊將雙腳整個往上抬，要注意雙膝不要闔起來，有意識地活動到臀部上半部。
- 一邊吐氣一邊放下雙腿，再次吸氣，將雙腿往上抬。緩緩進行10~15回。
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