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商品訊息簡述:
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾
【華人健康網圖文提供／創意市集出版】不管對男性或女性來說，都會面臨更年期，只是男性沒有明顯的更年期分界，而女性則以停經前後作為更年期分界，在更年期因為體內荷爾蒙的改變，尤其是荷爾蒙的巨大改變，會影響到許多神經傳導物質的分泌，導致情緒低落、壓力纏身，嚴重者有難以入睡的失眠困擾。
男性更年期症狀，同樣來自於睪固酮分泌減少，要面臨的症狀有精神萎靡、記憶力衰退、焦慮、易怒、身體躁熱、性慾降低、容易疲勞。
【男性推薦好食物】
‧ 牡蠣、海鮮、生蠔...等
補充與睪固酮合成息息相關的礦物質鋅，有效紓緩男性更年期症狀。
‧ 牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉⋯等
攝取生物價高的蛋白質，蛋白質可以作為肌肉生成的原料，促進肌肉生成的激素分泌，進而引發分泌睪固酮。
本文出自創意市集出版《吃出好睡眠：好好睏！營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》一書
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南市環保局藏金閣4/14拍賣 推檜木存錢筒、多功能筆座特賣
台南市政府環保局藏金閣將於4月14日舉辦二手家具拍賣會，除了174件二手家具供競標外，還有檜木存錢筒及多功能檜木筆座各10個限時搶購，每個售價300元，歡迎民眾到藏金閣競標再生家俱，選購生活用品四方椅及板凳。消費滿1000元就送1個環保小提袋，繼續推廣限塑政策。
環保局表示，拍賣會有18輛腳踏車，還有木工師傅利用回收漂流木及原木創作的限量版漂流木休閒椅、檜木置物架及多款造型檜木手機架等文創商品，均採競標方式出售，請把握機會搶標。
環保局說，拍賣主軸商品有懷舊衣廚1件、檜木書桌6件、檜木小菜櫥2件、檜木圓桌1件、實木單人床（上下鋪）3件、衣櫃11件（檜木5件）、嫁妝箱1件、書桌6件、圓桌3件、實木創作家具5件、桌櫃1件、化妝臺1件、菜櫥1件、書櫃1件、高背餐椅27件、大型書架2件、客廳單人椅29件、和室桌3件、鼓桌椅(5件)1組、客廳3人椅1件、客廳雙人椅1件、置物架1件、置物櫃6件、客廳沙發單人椅8件、客廳長桌5件、桌几6件、穿鞋椅13件、鋼琴4件、長板凳1件、藤製搖籃1件、玻璃桌1件、玄關桌1件、餐桌2件、圓凳2件、客廳組（3件）1組、餐桌組（6件）1組、雕刻品2件、鞋架7件、藤製掛式化妝鏡架5件。
原木創作品有檜木鉛筆盒、桌球球拍、檜木小型置物櫃、多功能置物盒、檜木印章盒組、鍵盤置物架、檜木寶瓶、奇木、文昌筆等約80件、學生課桌椅原木6組、鐵製6組。平日賣商品區推出10項回收課桌椅改造的生活用品100件，實用價廉，民眾可先上台南市政府環保局藏金閣網站http://epb3.tainan.gov.tw/yardsale/ 瀏覽拍賣品及平日賣商品。
藏金閣環保書苑提供民眾交換或借閱書籍，集點兌換活動每月均有指定的主題宣導品，民眾攜帶一定數量的回收物即可參加集點兌換。本月份集1點可兌換宣導品衛生紙2包，集2點可兌換洗衣精1瓶，亦可保留集點卡至其他月份兌換屬意的宣導品，或至其他的兌換場次兌換。
玻璃容器每50支可兌換1.5公斤培養土或衛生紙1包，培養土請自備盛裝器具，現場不提供包裝袋；回收125伏特交流電廢棄電風扇(馬達與軸心完整)可兌換宣導品1份，兌換標準及每月各區場次訊息可上資源回收全民動起來網站https://goo.gl/JDzzba查詢。
65歲以上老人及身心障礙民眾可參與社會局輔具媒合活動，免費挑選合適的輪椅、助行器及腋下拐。南區家扶中心跳蚤市場有義賣活動，歡迎選購。
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