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商品訊息簡述:

日醫推秋葵水降血糖、抗過敏,這族群別碰!
【早安健康/呂薏萱報導】你有過敏的困擾嗎?根據行政院衛生福利部國民健康署報告顯示,台灣有鼻子過敏困擾的人占了總人口數的20%~40%,而且有持續攀升的趨勢,嚴重者可能會需要動刀,是一個不容忽視的健康問題。日本東京女子醫學大學特任教授丁宗鐵今天分享了一個簡單的秘訣,幫助我們減緩過敏症狀、解決便祕以及水腫的困擾。
秋葵水效用
- 緩和過敏症狀:丁宗鐵醫師表示,秋葵裡的黏液素可以修復並強化體內各處黏膜,防止外菌侵入,保護我們的胃壁,預防胃炎以及胃潰瘍,藉此增強我們的免疫力,改善鼻子過敏等症狀。
- 防止血糖上升:日本鹿兒島純心女子大學營養學醫學博士中野隆之也有特別提及,秋葵內含豐富果膠以及澱粉酶,可以有效抑制血糖上升,還能幫助排毒,預防糖尿病。
- 防止便祕:食物纖維豐厚,可以幫助排便順暢。
- 消除水腫:秋葵豐富的鉀離子可以幫助我們排除體內多餘的鹽分,減緩水腫。
- 防老:秋葵含有許多的β-胡蘿蔔素,有抗氧化以及美容的作用。
秋葵水製作方式
材料:秋葵5根以及水100~180毫升
做法:
- 切除秋葵蒂。
- 將秋葵放入瓶子或是杯子中,切口記得朝下,接著加入水,水必須超過秋葵的高度。
- 用蓋子蓋起來或是用保鮮膜封起來,放入冷藏約莫8~12小時之後將秋葵取出就完成了。
備註:早上1~2杯,飯前飯後都可以,記得不要放冷凍或是加熱,也不要將秋葵重複利用。如果覺得難以下嚥的話,也可以搭配黑醋、楓糖、湯汁或是加一點糖。另外在此提醒如果有糖尿病困擾的讀者,不可以單靠秋葵水而延誤就醫。
什麼樣的人不適合秋葵水
雖說秋葵水有許多可以幫助人體的功效,然而由於秋葵本身所含的鉀離子豐富,雖然可以消除水腫,但是對於有高血鉀困擾的洗腎朋友是一個大負擔,因此有這樣困擾的朋友還必須多加注意,否則可能會因小失大。
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林子偉先發守游擊 大聯盟首支二壘打出爐
(中央社記者尹俊傑紐約13日專電)美國職棒MLB波士頓紅襪台灣野手林子偉,今天先發迎戰巴爾的摩金鶯,首打席擊出大聯盟生涯第一支二壘安打後,3局下二度登場打擊,在滿壘情況下遭三振,未能建功。
林子偉此役先發排在第9棒,擔任游擊手,2局下首打席擊出大聯盟生涯首支二壘安打,並跑回一分。
3局下,林子偉在無人出局滿壘情況下,面對金鶯中繼右投艾拉烏喬(Pedro Araujo),在2好1壞情況下,被一顆時速87英里(140公里)外角偏低變速球吊中,揮棒落空,三振出局,未能送回跑者。
截至3局結束,紅襪以6比1暫時領先金鶯。(編輯:屈享平)1070414
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