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碳水化合物必吃！ 滿足「每日一半熱量」可長命
現代減重流行「生酮飲食」或「阿特金斯減肥法」，認為減少攝取碳水化合物就能順利減肥，不過現在一項新的研究指出，雖然低碳水化合物跟減肥確實有一定關聯，不過攝取適量的碳水化合物，其實更能幫助身體活得長壽。
美國哈佛大學(Harvard University)收集全球近45萬名成年人的飲食習慣，分析發現，每天碳水化合物攝取量佔總卡路里50%至55%的人，早死風險最低、壽命最長，但攝取70％以上、40％以下的人預期壽命都比較低。
以50歲左右的人舉例，當碳水化合物攝取一半時，預期壽命長度為33.1年，若攝取僅30%，壽命長度僅剩29.1年。研究指出，不吃碳水化合物的人傾向用動物脂肪與蛋白質替代，像是牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、乳酪等，但這些食物攝取過多都會容易提高死亡風險。
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SBL／總冠軍賽師徒對決 麥班達希望焦點回到比賽
璞園建築今天以86:73擊敗金門酒廠，闖進SBL總冠軍賽，屆時對手將會是許晉哲所帶領的富邦勇士，璞園總教練麥班達表示，希望屆時的焦點能夠回到球場上。
許晉哲還在璞園擔任總教練時，麥班達是他的助理教練，麥班達坦言，就很多方面而言，雙方確實是師徒關係，不過每次對戰大家都把這個當作焦點，對球員不公平，他希望大家把焦點轉移至比賽，而不是他們兩人。
麥班達表示，對上金酒得這個系列賽真的不好打，金酒這個球季表現得不錯，而且幾名本土球員相當可怕，但他相信在這個系列賽過後，璞園也能更加進步，準備總冠軍賽。
「因為這個系列賽打得很辛苦，現在還沒富邦的資料，今天休息後，明天要好好看，兩邊都是很熟悉的球隊，打起來應該是蠻好看的。」麥班達說。
今天陳堅恩繳出全隊最高的22分，陳堅恩表示，很謝謝教練和隊友相信他，給他機會投球，麥班達則說，昨天最後一球就是設計給陳堅恩，他進球後找回信心，也希望總冠軍賽陳堅恩的表現是今天的他。
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