【推薦害羞商品】 PRETTY LOVE 派蒂菈-高潮新武器 - 男女共震快感套﹝淫舌款﹞-吉崎直緒

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人際互動有技巧這些方法快記起來

(健康醫療網／編輯部整理)

對人際或兩性互動感到焦慮的朋友，原因不外乎『對自己沒有自信→互動的緊張、焦慮或挫折經驗→選擇退縮→對自己更沒有自信→累積更多挫折經驗』，其實難以分辨何者為因，何者為果，但很容易看到越來越退縮的惡性循環。

人際互動很簡單其實你很會

諮商心理師楊瑞玉表示，不論是人際或兩性互動，對大多數的朋友來說真的不難，有機會觀察幼兒們的互動，會發現面對陌生朋友時，確實都會有害羞或觀望的時候。克服緊張害羞的時間，雖然因人而異，但大多數的幼兒是容易跟新朋友出現互動的，即使只是躲起來偷看的眼神交流、或是看著別人的動作而微笑甚至大笑，都是互動的開始，一切就是這麼單純跟自然。

那時的我們跟新朋友互動，大多沒有顧慮安全（父母的工作）、更沒有想太多太遠（非常活在當下），自然也較少在意對方個性條件，一切都等發生了再說。曾經，我們也都是這樣，認識了很多現在沒有印象的陌生新朋友，甚至有段輕鬆愉快的互動時光。

新鮮關係首重喚起注意

諮商心理師楊瑞玉表示，在新鮮的人際及兩性關係，只要先想想我們會希望跟怎樣的人互動，反之，就是別人期待我們能夠具備的條件，是否『被對方注意』，往往是關係能否延續很重要的因素。在人群中想要獲得別人的注意，要注意下列重點：

吸引眼球：

不可否認，美貌、身形等外型條件，絕對是掌握關鍵的第一印象。善用外型優勢，稍具巧思的打扮，吸引眼球的效果就更棒了。

笑容笑聲：

人們想要靠近開心的能量，先讓自己處於開心愉快的狀態，才容易吸引對方。因此，如果在聚會中，無需緊盯挑選對方，反而應該是讓自己開心地融入聚會場中，或許你的笑聲，才是幫助你展開桃花的重要契機。

自然大方：

像兒時一般單純打招呼，彼此介紹，沒有預設立場跟期待，更不需要刻意互動多久。有時，短暫的互動，在彼此感受到壓力之前就結束，反而讓人留下深刻印象。

關係初期首重自在相處

諮商心理師楊瑞玉表示，開始真實互動之後，人際相處的自在與否，往往才是關鍵。可嘗試根據下表，在言談中給予對方更多的支持。即使是漸漸地，我們都需要重新檢的態度與技巧，例如下表：

利於關係建立的法則

• 聊天不是演講：別滔滔不絕只說自己。

• 基本禮貌很重要：對方說話時，用表情傳達在乎。

• 維持愉快的心情：讓人自然就願意親近。

• 對人好奇感興趣：好奇想聽更多，或探問細節。

• 帶感情回應對方：除傾聽、偶而給予理解或肯定外，用情緒表情或強度，可有效增強印象。

• 有來有往的交流：分享自己的經驗、感受想法。

• 尋找彼此共同點：包括經驗、特質、想法…等。

上述的溝通互動方法，雖有人戲稱是『教科書版』，覺得太刻意、太假。但在人際互動的初期，彼此間仍是『毫無關係的狀態』，這時候建議善用上述法則，很自然地表達對於互動對象的在乎，在聊天中也將重點放在給對方正向愉快地回應，自然就能適時增加自己的優質印象。（文章授權提供／優活健康網）

兩岸關係趨於緊張

國家安全局長彭勝竹今天在立法院備詢表示，已向總統蔡英文表達兩岸關係趨於緊張，並把所見據實告知。

中國大陸十八日上午八時到午夜十二時，將在台灣海峽水域進行實彈射擊軍事演習；國防部指出，這項公告的禁航區位於福建石獅靶場沿海。

立法院外交及國防委員會上午要求國防部、國安局以「共軍四月十八日於臺灣海峽實彈操演，我方情資掌握與相關因應作為」為題進行專案報告，並備質詢。

國民黨籍立委江啟臣質詢指出，蔡總統曾說兩岸關係不要挑釁，不過行政院長賴清德則稱自己是務實台獨工作者，台灣應以何種方式應對？

彭勝竹回應，他不便發表建議，相信總統、行政院長有對國家政策思考，但已盡告知義務，向蔡總統表達兩岸關係趨於緊張，並把所見據實告知。

江啟臣表示，大家都知道這次共軍演練是例行性軍演，但為何環球日報在這個節骨眼放消息，背後的目的是什麼及如何解讀，並詢問彭勝竹的看法，及國軍在戰備上有無改變。

彭勝竹回應，目前仍為經常戰備時期，研判共軍並沒有進犯狀態，且嚴格來說，中國大陸舉辦十九大以後，中國國家主席習近平握有權力核心，對台「可讓也可壓」，但目前為止並沒有放鬆過。

中國大陸將在台灣海峽進行火砲射擊訓練，國安局長彭勝竹昨（十六）日在立法院表示，這次中共演練區域不大、時間不長，比對往年狀況，為例行性訓練。

（中央社）

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