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腳麻痛恐腰椎滑脫 物治師教2招舒緩
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）農曆七月為民間俗稱鬼門開的日子，衍生許多禁忌。一名七旬婦人腰椎滑脫，卻因碰上農曆七月而不敢開刀，好在接受積極保守治療後，漸漸獲得改善。不過若已出現明顯神經壓迫症狀，活動無力或走路困難時，千萬不可過度迷信，應盡速接受醫師建議接受手術治療。
腰椎滑脫症狀輕微 可考慮採取保守治療
這位婦人經常腰痛，且腰痛位置有時會延伸至臀部或大腿後側，常常走一小段路後，雙腳抽痛、麻木感，被迫需要停下來休息才能再繼續走，讓她很困擾。經醫師診斷是腰椎第4、5節間的腰椎滑脫，原本建議手術治療，卻忌諱正值農曆七月不敢開刀，詢問是否有開刀外的治療方式。
活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師張藝薰表示，腰椎滑脫症狀輕微者，經醫師評估後，可藉積極保守療法改善。包括臥床休息，去除重力讓背部鬆弛，加速復原。遵照醫師囑咐服用消炎止痛藥。同時使用護腰，支持身軀，限制脊椎活動度及角度。並應接受熱敷、電療、脊椎牽引等物理治療，每次各15分鐘，至少先做3個月。
物理治療師教2招運動放鬆腰椎
腰椎滑脫的病人若出現持續性疼痛超過3至6個月以上，經保守療法未獲得改善，或有明顯的神經壓迫症狀，包括活動無力、姿勢明顯畸型、步態障礙及行走困難時，務必盡早就醫，遵循醫師建議進行手術，千萬不可因迷信而延誤治療。張藝薰物理治療師提出2招平時就可以在家做的運動，放鬆腰椎，避免滑脫加劇。每招停留15秒，重複15次為1回合，每天各3回合。
1）抱膝靠胸／
仰躺，雙膝彎曲，將雙手抱膝至胸前。可放鬆腰椎，減少壓迫。
2）嬰兒式／
跪姿，讓屁股坐在腳跟上，雙手往前伸，手臂、腰、胸部盡可能往前伸展，可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。
抵押房屋打選戰？ 柯文哲：台灣選舉經費太高是政治敗壞開始
2018九合一大選將於11月底登場，尋求連任的台北市長柯文哲日前傳出為籌募選舉經費，準備將位於大安區的房子拿去抵押貸款。柯文哲今(14)日表示，台灣選舉經費太貴，是政治敗壞的開始，拿人家的錢手短，拿了以後就很難執政。
台北市長柯文哲今日出席活動後接受媒體訪問，被問到抵押住處打選戰一事，柯文哲表示，那個錢到時候再講，不過台灣選舉經費太貴，這是台灣政治敗壞的開始。
柯文哲指出，現在一般人不太可能參選，現在能選的，錢都是募款來的，但拿人家的錢手短，以後就會很難執政，如果可以降低選舉費用，應該要想辦法來做表率。
至於是否會開立募款帳戶，柯文哲說，募款帳戶還是要開，因為選舉支出費用要用同一個帳戶付款，以後才可以向監察院去申報。
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